resepi ikan talapia stim 4 today....

disebabkan hari nie x tau nak msk apa....idea menu apa nak dimsk pun x muncul2....so mummy putuskan tuk msk ikan talapia stim je.....selain kurang berminyak ia juga antara hidangan yg sihat utk sapa2 yg mahu berdiet mcm mummy....heheh

sejak 2 menjak ni kan org kata mummy gemuk...so kena la diet skit....kang klau gemuk semua kwn2...sedara mara x kenal plak....hehheh...

mummy ni mmg senang nampak gemuk al maklum la ketinggian pn cam leh ukur ngan kayu pembaris je....so disebabkan x mau rasa kecik ht bila org kata gemuk...jalan terbaik adalah kena kuruskan badan.....apa lg control mkn la gamaknya.....aduhaii...leh ke mummy nak diet nie...hehhe..

apa2 pun pada sape2 yg nak diet jugak.... cuba la menu nie....sedap gak klau sesekali mkn makanan yg dikukus nie..so..selamat mencuba ye....

****IKAN TALAPIA STIM****

~~bahan-bahan~~

1 ekor ikan talapia merah
1 biji bwg holand - dihiris
3 biji bwg putih- dihiris
2.5cm halia- dihiris
2 sudu mkn kicap cair
2 sudu mkn sos ikan
2 sudu mkn sos tiram
1 sudu mkn minyak bijan
cili padi @ cili merah- dihiris
1 biji tomato - dihiris
sedikit serbuk lada hitam
daun bwg
garam
sedikit air
* jika suka boleh juga tambahkn sedikit perahan air limau nipis

~~cara-cara~~

• satukan ikan talapia , bwg besar , bwg putih dan halia didlm periuk kukus
• kemudian masukkan kicap cair, sos ikan, sos tiram, minyak bijan, serbuk lada hitam, cili padi @ cili merah, sedikit garam dan sedikit air
• kukus selama 20 minit atau sehingga ikan msk
• setelah ikan msk...angkat dan taburkan daun bwg dan tomato
  
• sedia utk dihidangkan.....